院内ジムで筋トレ指導　安曇野市明科で接骨院経営の高原さん　週末は若手に無料開放

　６年ほど前に院内の２部屋をジムにした。重りを持ち上げて筋肉を鍛えるベンチプレスやケーブルマシンなど、大型トレーニング機器が４台そろう。平日は診療時間外の昼と夜に個別でトレーニングを指導。市内外から１０～７０代の約５０人が通う。
　幼少期から柔道一筋に励み、３０歳のときにけがで競技を退いた高原さん。運動不足で大幅に増えた体重を落とそうと始めたトレーニングをきっかけに、筋力トレーニングにはまっていった。平成３０（２０１８）年には、バランスの取れた筋肉量や逆三角形の上半身が評価されるボディーコンテスト・フィジークに初挑戦。以降、上位を目指して大会向けの体づくりを始めた。
　ジムは当初、フィジーク仲間とトレーニングをするために作ったが、口伝いに評判が広がり、トレーニング指導も行うようになった。運動学や解剖学、生理学、栄養学を学び直し、現在はジム内のトレーニングだけでなく、家でのトレーニング方法や食事も指導している。
　一昨年はフィジークの大会で準優勝に輝いた。今年１年間は優勝するための研究期間とし、診療時間と指導の合間を縫って毎日２時間のトレーニングに精を出す。「高校を卒業しても顔を出してくれたり、父の日にプロテインをくれたりする」とジムで生まれた絆を喜び、「将来的にはジムのスペースを広げたい」と構想を語る。
　ジムの利用は平日、土・日曜ともに事前予約制。問い合わせは高原接骨院（電話０２６３・６２・４３７０）へ。