第１３回いきいき！タイムス 元気塾

　市民タイムスは８月２７日（水）、健康や食について実践的に学ぶイベント「いきいき!タイムス元気塾」を松本駅アルプス口（西口）のホテルモンターニュ松本（松本市巾上３―２）で開きます。今年で１３回目の開催となり、各界トップの講師陣による４部構成で１日楽しくお過ごしいただけます。
　テーマは、食事や運動など生活習慣を見直し腸内環境を整えることで、免疫力アップやメンタルヘルスの向上などが期待される「腸活」です。昼食は身近な食材ヨーグルトを使った腸活特製ランチをご用意します。レシピは松本市食生活改善推進協議会(食改さん)が考案します。
　午前は、相澤健康スポーツ医科学センターの理学療法士・織田薫さんが、首や肩のこりなど不調の原因のひとつ、姿勢を見直す方法を指導します。続いて健康長寿につながる腸活の秘訣を、森永乳業食品機能研究所の宮下聖也さんが伝授します。
　午後は、音楽講師・布野えいじさんのリードで音楽に合わせて声を出しリフレッシュした後、「題名のない音楽会」などにも出演し、聞くだけでなく見ても楽しいコンサート活動を続けるピアノとバイオリンのデュオ、スギテツのお二人による音楽会で大いに笑っていただきます。

　◇プログラム
　○第１部（午前１０時３０分～１１時10分）カラダチェックで、元気で長生きを!
　○第２部（午前１１時１５分～１１時４５分）腸から始める健康長寿の秘訣!毎日を元気に過ごすための腸活ガイド※ヨーグルトを使った特製腸活ランチ（正午～午後０時４５分）
　○第３部（午後１時～１時４０分）声を出して体と脳のリフレッシュ
　○第４部（午後１時５５分～３時２５分）クラシックで遊ぶ音楽実験室スギテツ音楽会

　【日時】８月２７日（水）午前１０時３０分～午後３時３０分
　【会場】ホテルモンターニュ松本
　【料金】６０００円（昼食代、資料代、お土産付き、税込み）
　【定員】１１０人（定員になり次第締め切ります）
　【申し込み】＜応募フォーム＞または、月～金曜日（祝日を除く）の午前９時３０分～午後６時（℡０２６３・４８・２０００）から。
　【主催】市民タイムス
　【特別協力】社会医療法人財団慈泉会相澤病院
　【協賛】森永乳業、松本ヘルス・ラボ、ホテルモンターニュ松本、ミュージックプラザオグチ、かんぽ生命松本支店、北陸コカ・コーラボトリング、ライフデリ松本店、アルプス運輸建設ウォーター事業部
　【協力】松本市食生活改善推進協議会
　　　　　市民タイムス