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健康サポート教室受講生募集  梓水苑

梓水苑(松本市梓川倭4262―1、TEL0263・78・5550)は、2月13日にスタートする「健康サポート教室」の受講生を募集している。要予約。2月の開講日は13、20、27日、3月は6日、20日、27日。時間はいずれも午前10時半~11時半。初回体験は特別価格1000円。講師は、健康運動指導士で松本大学地域健康支援ステーションの土井麻弓さん=写真=が務める。
 筋力トレーニングやストレッチなどの基本運動30分と、転倒予防や膝腰痛予防といったテーマ別の運動を30分行う内容となっている。定期的に、健康維持に役立つ各種測定も行う。「運動が苦手な方も安心して参加していただける内容です。詳しくはお問い合わせください」としている。

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