耳より情報

音楽に合わせ水中で全身運動  ヘルスパ塩尻

 ヘルスパ塩尻(塩尻市大門一番町1―1、℡0263・54・3939)は、「アクアエクササイズ教室」の受講生を募集している=写真=。7月2日~9月17日の間の毎週月曜、午後1時~2時に開催する。対象は成人男女。受講料は1カ月コース5000円、3カ月コース1万3500円。持ち物は水着、キャップ、タオル。申し込みは電話か来館で受け付ける。
 「水の中で音楽に合わせ、楽しみながら全身運動をします。水の抵抗を使って体への刺激を入れましょう。ひざや腰への負担も少なく、気持ちよく動けます」という。