2025.12.27 みすず野

　必要な道具は靴くらいで気軽に始められる運動のウオーキング。近年はサボっているが、以前は週１、２回取り組んでいた。自宅近くを２～３キロ。体調が良ければもう少し延ばす。習慣になっていたころはやらないと、忘れ物をしているようで気持ち悪い感じだった◆散歩より少し速いペースを心掛けた。かと言って全くのスポーツ感覚だと続かないと思い、景色を楽しむのも大事にした。近くを通りかかったグラウンドで少年野球チームが練習していれば、少し足を止めて選手たちのプレーに見入った。田んぼが広がる中に続く道路が主なコースで、自動車があまり通らないのも良かった。いずれも過去形なのが寂しい◆過日、松本市音楽文化ホール近くを自動車で通りがかり停車中にウオーキングしている年配男性を見掛けた。背筋が伸び、さっそうと行く姿が格好良かった。師走の寒風を切り裂く速歩の力強さに魅せられた◆また始めてみようかな。はつらつとした年配男性の姿に、そう思わせてもらって感謝する。きっかけは思っている以上に簡単なのかもしれない。あとは自分が一歩を踏み出せるかどうか。何事にも通じると思う。